De Coco

Entrenamiento con barra y kitesurf

Barre, el nuevo yoga
Barre, las nuevas clases de yoga crean más flexibilidad para el kitesurf

Por qué Barre Class mejorará tu sesión de kitesurf

QUE ES BARRA

A estas alturas ya debe haber oído hablar de la clase Barre; el entrenamiento que promete hacerte más delgado por más tiempo sin aumentar el volumen.

Comenzó con una bailarina lesionada en los años 50 y ha despegado por completo en los últimos 10 años y se ha convertido en la última tendencia de fitness.

beneficios del entrenamiento con barra

Este entrenamiento es una experiencia de resistencia muscular de todo el cuerpo. Está inspirado en el ballet, el yoga y el pilates, pero de alguna manera se siente como algo propio.

entrenamiento de barra en casa

La sesión de una hora generalmente comienza como cualquier clase, calentamiento, seguido de una intensa sesión en la barra, podría incluir un poco de trabajo abdominal en la colchoneta y, finalmente, un estiramiento bien merecido.

La idea detrás de esto es activar los músculos más pequeños, usando su propio peso corporal, resistencia y movimientos isométricos simples repetidos.

¿La mejor parte de esto? Absolutamente cualquiera puede hacer esta clase, no hay requisitos para unirse.

POR QUÉ ES BUENO PARA EL KITESURF

 Desde que comenzamos con Barre hace más de un mes, definitivamente hemos notado una mejora en nuestras sesiones de kite.

Como kiter, definitivamente estarías de acuerdo con algunas de las razones por las que amamos este entrenamiento:

Mayor flexibilidad, fuerza central profunda, mayor resistencia y una mejor postura.

Sin mencionar que es un bajo impacto ejercicio, por lo que es bueno para las articulaciones.

Al comenzar su viaje con la cometa, es posible que sienta algo de tensión en los hombros, la presión en las piernas por caminar contra el viento en la playa y la fatiga general por usar músculos que normalmente no usa con otros deportes.

A medida que progrese, querrá comenzar a agregar saltos en sus sesiones, y eso requerirá gran agilidad y flexibilidad.

Por lo tanto, ¿qué mejor que un entrenamiento que te fortalece, pero al mismo tiempo te mantiene estirado?

Los que están acostumbrados a pesos más pesados, HIIT, crossfit, pueden pensar que no es suficiente, pero no es cierto, es un entrenamiento excelente, al tiempo que agrega elasticidad.

Donde una gratificante sesión de crossfit puede dejar tus músculos adoloridos y desgarrados, una intensa clase de barra te mantendrá energizado, tonificado y sintiéndote estirado.

En nuestra opinión, este es el entrenamiento perfecto, ya sea como un complemento a su rutina de ejercicios o como su nueva adicción al ejercicio.

donde practicar

entrenamiento de barra cerca de mí

En Tarifa, recomendamos encarecidamente probarlo en el estudio BB, donde la propietaria Pilar, ex bailarina, ha creado el espacio más acogedor.

Ven solo, o con un grupo de amigos, no te arrepentirás. ¡Todo lo que necesitarás es ropa cómoda para hacer ejercicio y energía!

Si está planeando una escapada de fin de semana divertida, una despedida de soltera, ¿por qué no probar algo único?

Pregúntanos por nuestro paquete experiencia barre-kite



 

3 razones para elegir Tarifa para tu kitesurf
De Coco

3 razones para elegir Tarifa para tus vacaciones de kitesurf en Semana Santa

 

 

 

 

Semana Santa Curso Kitesurf Tarifa
3 razones para elegir Tarifa para tu kitesurf. Aprender a hacer kitesurf esta semana santa 2022 en Tarifa. 

 Esta impresionante ciudad ventosa en el sur de España es tu destino ideal para una escapada primaveral para hacer un curso de kitesurf. Con más de diez años de experiencia aquí, te vamos a contar por qué no te arrepentirás de pasar tus vacaciones de Semana Santa en esta ciudad maravillosa.

Temporada de kitesurf en Tarifa

Razones para elegir Tarifa para tu kitesurf

1. Grandes condiciones de viento

Con más de 300 días de viento, casi puedes garantizar que obtendrás las condiciones adecuadas para aprender.
Gracias a esto, en los últimos veinte años, Tarifa se ha situado en el mapa como el lugar perfecto para aprender a hacer kitesurf.
Aprender y practicar durante esta semana te preparará para navegar todo el verano que se avecina.
Nuestra escuela, Kite Progress Tarifa, ha cursos para todos los niveles con un toque personalizado. Nuestro equipo profesional lleva tu curso de kitesurf al siguiente nivel. Ven a gastar tu calidad con nosotros.

kitesurf principiantes tarifa 

2. Semana Santa es la apertura de la Temporada de Kitesurf en Tarifa

Aunque nuestra escuela de kite está abierta todo el año, varios restaurantes y bares cierran durante un par de meses de invierno.

Como resultado, la Semana Santa marca el comienzo de la temporada kitesurf y turismo.

Viajar a Tarifa durante estas vacaciones garantizará un ambiente alegre por todas partes, ya que la gente empieza a emocionarse por el verano.

3. Actividades para todos

Tarifa Semana Santa Kitesurf
Destino de Semana Santa: Tarifa. Cursos de kitesurf para unas vacaciones inolvidables.

Después de un curso de kitesurf divertido y emocionante, hay un sinfín de cosas geniales que hacer en Tarifa.
Ya sea que viaje con amigos, en pareja o en familia, Spring in Tarifa ofrece el lugar perfecto para unas vacaciones completas. Disfruta del curso de kitesurf y pasa unas hermosas vacaciones con tus seres queridos.

En primer lugar, pase su tiempo con amigos entre la deliciosa escena culinaria, la inolvidable vida nocturna, los patios al aire libre y los exclusivos bares de playa.

En segundo lugar, lleve a los niños al parque de patinaje, al paseo marítimo, a 3 modernos parques infantiles o pase la tarde en la famosa playa chica mientras los niños saltan al agua.

En tercer lugar, hay diferentes playas para visitar con conciertos en vivo al atardecer, hermosas caminatas, paseos por el casco antiguo y muchas otras maravillas que enamoran a la gente de este lugar.


Una investigación encargado por Amadeus revela que el 77 por ciento de los viajeros quiere viajar el próximo año, con Europa reinando como primer destino.
Debido a la pandemia, los últimos dos años realmente han hecho mella en los planes de viaje.
Por eso, viajar ahora no se trata solo de ir a algún lugar, sino de crear una experiencia inolvidable. Una excelente manera de hacerlo es aprender un nuevo deporte como el kitesurf, mientras descubre una nueva y hermosa ciudad.

¡¡Disfruta del descuento 10% con el curso de Kitesurf en Tarifa!!

Reserva ahora tu curso de Kitesurf de Semana Santa en Tarifa y recibe un descuento de 10%.
Tenemos clases para el viajero solo, parejas, amigos/familias y niños.
Nuestro equipo profesional está emocionado de enseñarte a hacer kite y compartir todos nuestros lugares favoritos en Tarifa. Nuestros clientes están contentos con nuestros servicios y nuestro comportamiento profesional hacia nuestro cliente. Creemos en la satisfacción del cliente y sus opiniones sobre nuestros servicios.

3 razones para elegir Tarifa para tu kitesurf

Tu curso de kitesurf incluye:

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Así que haz las maletas,
La ciudad del viento está esperando

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De Coco

4 consejos para elegir la escuela de kitesurf adecuada

Cómo elegir una escuela de kitesurf

Cómo elegir una escuela de kitesurf

4 consejos para elegir la escuela de kitesurf adecuada

¡Has decidido que quieres aprender a hacer kitesurf! Felicitaciones por tomar la mejor decisión.

Pero ahora vienen una serie de otras preguntas, donde aprendo, que escuela elijo, entonces, que kite debo comprar, a donde debo viajar para hacer kite?

Sobre la cuestión de donde, Creemos firmemente que Tarifa lo tiene todo. Hermosas playas y paisajes naturales, vida nocturna, deliciosa comida y lo más importante: viento.

Cuando se trata de elegir una escuela, puede ser abrumador.

Solo en Tarifa hay más de 60 escuelas de derecho, muchas con años de experiencia, grandes instructores y atractivas ofertas.
Entonces, ¿cómo eliges uno?

En esta publicación, repasaremos cada uno de los factores importantes a considerar, basados en más de 10 años de experiencia.

La mejor escuela de kitesurf es aquella que:

1. Valora a los clientes
Mucha gente dirá que lo más importante es la certificación, el precio, el equipo (y todas estas cosas son muy importantes)
sin embargo, creemos que lo primero a considerar es:

¿La escuela valora su tiempo y dinero?

Aprender a hacer kitesurf es una inversión y un compromiso.
Esto se debe a que se necesitan de 6 a 8 horas para subirse a la tabla y hacer los primeros metros, y aproximadamente de 10 a 16 horas para comenzar a andar de forma independiente.

Durante la temporada alta, con tantas escuelas y tanta competencia, es comprensible que la mayoría de las escuelas quieran maximizar la cantidad de estudiantes en el día. Para asegurarse de aprovechar al máximo su lección, asegúrese de que la escuela tome en serio su tiempo y dinero.
No tenga miedo de hacer todas las preguntas que tenga, asegúrese de sentirse seguro de que tienen en mente sus mejores resultados finales.

¿Ofrecen cursos privados o semiprivados o quieren agrupar a los estudiantes para optimizar su tiempo? ¿Son pacientes, están dispuestos a tomarse el tiempo para explicar cómo será el curso de kitesurf, personalizarán el curso para satisfacer sus necesidades y habilidades?

Una vez que se sienta bien con respecto a este factor, puede comenzar a hacer el resto de las preguntas importantes que veremos ahora.

2. Certificación y Registro

Una escuela de kitesurf registrada tiene muchos requisitos legales que cumplir. Tales como, seguro, salvamento en bote, equipo actualizado y seguro, junto con instructores certificados y calificados.
Todas las escuelas que están registradas y certificadas estarán felices de compartir con usted que cumplen con todos estos elementos.

Tarifa puede ver muchos días con viento de Levante, esto quiere decir que el viento empuja mar adentro. La playa es muy amplia y hay mucho espacio, sin embargo, a medida que comienzas a aprender, querrás garantizar que un bote te pueda rescatar si llegas muy lejos o necesitas ayuda.

Hay algunas juntas de certificación diferentes para instructores de kitesurf, la más famosa es la Organización Internacional de Kiteboarding (IKO). Los maestros y las escuelas deben mantenerse al día con sus capacitaciones y certificaciones, por lo que es crucial asegurarse de que la escuela que le enseña esté certificada.

3. Experiencia
"La única fuente de conocimiento es la experiencia." -Albert Einstein

Cada maestro debe comenzar con su primer estudiante, y esa es la única forma en que aprenderá a anticiparse verdaderamente a las necesidades de cada estudiante. Asegúrese de que la escuela que elija tenga un buen historial de años en el lugar + un equipo con una sólida enseñanza de la historia.

La capacitación y la certificación son excelentes herramientas, pero se amplifican aún mejor con al menos dos años de enseñanza. Esto asegurará una buena comprensión de las diferentes condiciones del viento, los diferentes niveles de habilidad y, lo que es más importante, la adaptabilidad y un enfoque versátil de la enseñanza.

Una escuela que ha estado en Tarifa durante varios años, sabrá sobre las condiciones cambiantes del viento, dónde encontrar la mejor dirección y consistencia del viento en qué día, y eso maximizará su experiencia.

4. Cancelaciones 

Aunque es muy raro, algunos días puede no haber viento en Tarifa. Al elegir su escuela, no olvide preguntar si respetarán una política de reembolso sin viento.

Si no puedes hacer tu clase al menos te devuelven el dinero, o como mínimo, un vale para volver en tus próximas vacaciones.

Como decíamos, estás tomando una gran decisión al convertirte en kitesurfista y no te arrepentirás.
Tómese su tiempo, consulte las diferentes escuelas y no tenga miedo de llamar y hablar con la escuela directamente.

En Kite Progress Tarifa, nos dedicamos y nos apasiona enseñar y asegurarnos de que aproveches al máximo tu experiencia. Realmente nos hace felices ver a las personas convertirse en nuevos kitesurfistas.

Nuestra escuela tiene más de 10 años de experiencia en Tarifa, junto con otras dos escuelas en Cuba e Italia. Peppe, el propietario, es un instructor experimentado y se enorgullece de crear un equipo de maestros apasionados y profesionales.

No dude en contactarnos ahora, que talp o info@kiteprogresstarifa.com para hacer todas las preguntas y reservar su curso!

Esperamos que esta publicación haya ayudado

De Coco

¿Dónde comer un brunch en Tarifa?

Cuencos de acai, huevos benedictinos o pan simple y aceite de oliva, cuando se trata de opciones de desayuno, Tarifa lo tiene todo.
Hay algo para satisfacer a todos, ya sea que desee una opción fresca y saludable o deliciosos churros, consulte nuestra lista para saber por dónde comenzar el día.

1. Surla

No es ningún secreto que este es el mejor lugar para brunch en Tarifa. Una visita a la costa ventosa no está completa sin una parada en Surla.
Nos encanta todo sobre este lugar, la decoración, las vibraciones y especialmente la comida. 
Perfecto para una reunión con amigos, disfrutar de un excelente café, un delicioso tazón de acai o el desayuno americano completo con tocino y panqueques.

Calle Pintor Guillermo Pérez Villalta, 64, 11380 Tarifa, Cádiz

2. Elements Cafe

Nuevo en la escena, este íntimo café es uno de nuestros lugares favoritos para el brunch en Tarifa.

El chef utiliza ingredientes locales de la mejor calidad, creando platos coloridos seleccionados que seguramente lo prepararán para un gran día.

Una de las mejores cosas de este lugar es que es ideal para familias, con libros para colorear y una pared montessori para que disfruten los niños.

De Coco

Playas de Tarifa

Valdevaqueros

La playa de Valdevaqueros tiene muy buenas condiciones de viento lo que la convierte en el lugar más popular para practicar kitesurf. Además cuenta con muy buenos servicios con baños, duchas, chiringuitos y parking cerca de la playa. Valdevaqueros se encuentra al final de Los Lances, al norte de Torre de la Peña. Y al igual que Los Lances, se puede llegar a la playa con el autobús que conecta los campings con Tarifa.

Los Lances

La Playa de Los Lances es una playa de arena blanca y larga con una anchura media de 120 metros. La playa está situada al norte de Tarifa hasta Torre de la Peña. Es un lugar de kitesurf muy popular con muchos servicios, como chiringuitos, baños, duchas, camping y posibilidad de aparcamiento. Hay un autobús que circula entre Tarifa y los campings y también es posible coger este autobús para ir a la playa.

Playa chica

Playa Chica es la última playa del Mar Mediterráneo. Esta pequeña playa es para bañistas y tomar el sol. Durante el viento de Poniente suele estar lleno de gente ya que el viento no entra en la playa de la misma forma que en otras playas. A pesar de su pequeño tamaño, Playa Chica todavía tiene muchos servicios como baños, duchas, restaurante y posibilidades de estacionamiento justo al lado.

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